Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2017
|
145,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 65,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 59,12g | Białk: 96,22g | Węglo: 50,81g.
Śniadanie: Pimentão Verde, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Banha de Porco, Ovo Frito. Obiad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Damasco Seco, Morangos. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|