Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2017
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 98,73g | Białk: 139,48g | Węglo: 174,71g.
Śniadanie: Peaches, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee, Canderel Stick. Lunch: Coffee, Canderel Stick, Nature's Garden Garden Mix, Salt, Coca-Cola Coca-Cola Light. Obiad: Coffee, Canderel Stick, Chicken Skewers, Beef Steak, Original Cheese, Coca-Cola Stoney Zero. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 1 minuta, Spanie - 19 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|