Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 72,09g | Węglo: 197,47g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Doce, Patê de Atum, Repolho Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Habib's Suco de Morango, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral (1). więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|