Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 113,11g | Węglo: 186,53g.
Śniadanie: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Fred Meyer Sugar Free Syrup, Kroger Eggs (Large), Kroger Buttermilk Pancakes. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Bananas, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Spinach, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Blueberries. Obiad: Cheddar Cheese , Ground Turkey, Broccoli, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Przekąski/Inne: Balance Bar Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|