Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 42,92g | Białk: 64,96g | Węglo: 195,92g.
Śniadanie: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Good Food Инжир Сушеный, Яйцо Отварное, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Fine Food Мёд Акациевый, Рот Фронт Карамель Мечта, Гурман Хлеб Полезный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Картофель Отварной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Obiad: Слада Профитроли со Сливками, Урюк, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Семушка Миндаль в Сахаре, Золотые Луга Сметана 10%, Першинский Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Лента Курага без Косточки, Тёма Молоко 3,2%, Gocmez Tarim Инжир Сушёный. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sandradol_av
|