Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2017
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 47,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 164,51g | Białk: 76,66g | Węglo: 23,42g.
Śniadanie: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Baby Spinach, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cheddar Cheese. Obiad: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bubba Burger Sweet Onion Burger, Hellmann's Real Mayonnaise, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Daisy Sour Cream, Red Onions. Przekąski/Inne: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. więcej...
|
|
3083 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|