Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 130,94g | Węglo: 217,18g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Łowicz Żurawina, Oscypek, Mandarynki, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Łowicz Maslanka Naturalna, Banan, Marchewki, Profi Pasztet Dworski z Kaczką, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|