Dziennik jokane45, 27 gru 17

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je ne mange rien de la journée ce soir juste épinard 2 oeuf voilà tout car inviter 3 jour de suite sa va plus du tout la

Zobacz Kalendarz Diety, 27 grudnia 2017:

1302 kcal

Tłusz: 59,58g | Białk: 93,54g | Węglo: 99,03g. Śniadanie: Senseo Café Classique, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Jambon de Dinde. Obiad: Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Pain, Marque Repère Emmental, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Auchan Steak Haché, Cornet de Glace au Chocolat, Camembert. więcej...

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Komentarze

Salut, un conseil ne prive pas ton corps sur toute la journée , essaie de manger au moins un fromage frais 0% ou un petit truc qui fasse travailler ton estomac, car tu ralentit ton métabolisme en te privant. Bon courage :)

27 gru 17 przez użytkownika: citronne

j'ai manger une trancheuse jambobbde dinde 😂

27 gru 17 przez użytkownika: jokane45

Bois de la soupe, ça cale bien 😉

27 gru 17 przez użytkownika: La champenoise

Ne prive pas ton organisme sinon il se vengera et il stockera tes prochains excès....

27 gru 17 przez użytkownika: ODrox

Ne prive pas ton organisme sinon il se vengera et il stockera tes prochains excès....

27 gru 17 przez użytkownika: ODrox

mais je n'es pas faim

27 gru 17 przez użytkownika: jokane45

je me pose justement la question : quand on n'a pas faim, vaut-il mieux sauter le repas ou se forcer à manger qqc de léger ?

27 gru 17 przez użytkownika: LinePauRennes

Perso je pense que tant qu'on n'oublie pas de s'hydrater, sauter un repas ou deux n'a aucune conséquence néfaste. Ça s'appelle du jeûne, après tout^^. L'organisme ne passe en mode survie que lorsque la moyenne de calories à la journée est insuffisante... c'est pas 24h de jeûne qui mettent le régime en danger (si par ailleurs on mange assez) :). Par contre, BOIRE ! :D

27 gru 17 przez użytkownika: sorincha

Merci su conseil sorincha :)

27 gru 17 przez użytkownika: jokane45


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