|
no total fiquei 6 dias fora da dieta. meu peso varioou entre 1 ou 2 kilos !. aproveitei o natal comi mmuito !. agora manter o foco na dieta !.
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
517 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 26,50g | Węglo: 20,73g.
Lunch: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados. Obiad: Spoleto Azeite. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|