Dziennik ninnatc, 27 gru 17

Profil ninnatc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Panqueques proteicos versión selva negra 😌
- 3 claras
- 1 scoop proteína chocolate
- 1 cucharadita cacao amargo
- 1 cucharadita polvos de hornear
Se bate todo y se forman panqueques en sartén antiadherente. Para rellenar mermelada sin azúcar y yogurt.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 grudnia 2017:

857 kcal

Tłusz: 29,81g | Białk: 66,10g | Węglo: 91,15g. Lunch: Quillayes Quesillo, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Lider Aceitunas Huasco, Cerezas Dulces, Kryzpo Papas Fritas. Obiad: Wasil Porotos Negros, Café Cortado. więcej...

29 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Para los q nos rehusamos a dejar los 🍰 jiji

27 gru 17 przez użytkownika: ninnatc

cuántas calorias tiene y de Cho, grasa y proteinas 😮?

28 gru 17 przez użytkownika: AlejandraDT

se ve muuuy rico D: a mi igual me gustaria saber la info de los macros

28 gru 17 przez użytkownika: ruthlezN

maravilloso 😍

28 gru 17 przez użytkownika: Polsote

se ven muy muy ricos!! , me animare un dia para hacerlo :3

29 gru 17 przez użytkownika: nicoleborgeauddiaz

Aquí les dejo el detalle: 197 kcal, 1,52 grasa, 10,48 carbo, 35,25 prote. Utilizando: -Whey protein gold standar de ON (chocolate) -Cacao amargo Copacabana -Polvos hornear imperial -Yogurt activia sin lactosa -Mermelada en línea frambuesa 3 claras

29 gru 17 przez użytkownika: ninnatc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ninnatc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ninnatc, 27 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi ninnatc