Tout est dit 💋💋💋
|
1647 kcal
|
Tłusz: 70,80g | Białk: 109,11g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanquette de Veau. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Przekąski/Inne: Crêpe au Sucre. więcej...
|
|
3953 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Zakupy - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 29 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 16 minut, Brzuszki - 15 minut. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
27 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Il n'y a pas de secret pour réussir Leraq30630.
Bravo
27 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Merci, mais je viens de découvrir un muscle;) et je ne vous dit pas lequel ;)
27 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
27 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Bravo ! Plus rien ne t'arrête :)
28 gru 17 przez użytkownika: FannyLab
|
Merci Fanny..... Ghislain, cela reste personnel....
28 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
je pense à m'y remettre aussi mais j'ai un satané pneu qui gêne encore lol
28 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|