Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 107,03g | Białk: 134,41g | Węglo: 1,41g.
Lunch: Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Sadia Coração de Frango. Obiad: Seara Salame tipo Italiano. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagomoreno
|