Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2017
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 87,21g | Węglo: 42,52g.
Śniadanie: Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Obiad: Peito de Frango. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. więcej...
|
|
2705 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana.moraes27
|