|
Près pour demain soir 🤪🤪🤪
|
1814 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 114,80g | Węglo: 190,18g.
Śniadanie: Clémentines, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Courgette, Steak de Bœuf. Obiad: Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Ferrero Rocher, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Clémentines, Pomme, Betteraves, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Brzuszki - 17 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 minut, Ogladanie TV - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Les huîtres sont parées chez nous aussi!
30 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Super j'arrive pour les huîtres alors hihihi ;)
30 gru 17 przez użytkownika: citronne
|
Bravo Ghislain... Citronne, tu as tous mis en privé, donc impossible de te contacter ou de te suivre :)
30 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
30 gru 17 przez użytkownika: j.grandin
|
ah zut, je ne sais pas comment faire pour changer :/
30 gru 17 przez użytkownika: citronne
|
Euh... non vraiment pas... c'est avec un grand plaisir que je vous laisse volontiers ma part 😖😉
31 gru 17 przez użytkownika: Kathryn🌹〰️
|
Citronne, sur PC, tu vas dans ton profil, et tu as dans "changer mes préférences", ce qu'il faut..... Bisous
31 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Merci, c'est changer ;) Bisous et bonne fin d'année :)
31 gru 17 przez użytkownika: citronne
|
Je viens de m'en rendre compte... Bonne fin d'année aussi :) Bisous
31 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Mhmm des fruits de mer, c est ce que je préfère! Bon réveillon 🎉
31 gru 17 przez użytkownika: biche6
|
Merci Biche6, en plus les macros sont excellentes sur ce plat :)
31 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|