Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 20,30g | Białk: 59,56g | Węglo: 64,61g.
Śniadanie: Vivo Check Cacao, Soprole Yoghurt Batido Light (120g). Lunch: Tomates, Papa Cocida, Bistec de Res. Obiad: Huevo Duro. Przekąski/Inne: Durazno, Café. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|