|
I'm clapping for myself. So happy to start the new year with such results. It can only go downwards from here. No more weight gain for me, and I'm going to fight for my body. So hopeful. 👏👏👏
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
468 kcal
|
Tłusz: 1,61g | Białk: 2,63g | Węglo: 123,35g.
Śniadanie: Mangos. Lunch: Apples. Obiad: Golden Delicious Apples. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|