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Alineak
Dziennik
02 sty 18
Dziennik Alineak, 02 sty 18
Profil Alineak
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mon dejeuner du Midi....Exces des fetes...prise de poids ..je stop les degats ...mode prise en main activé!!! reprise Zumba Lundi si dieu veut
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, 02 stycznia 2018:
216 kcal
Tłusz: 6,30g | Białk: 13,10g | Węglo: 22,87g.
Lunch:
Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat.
Obiad:
Thé Vert.
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Komentarze
a partir de lundi barre gerlinea le soir pour moi lol selon dégât pendant mes 15 jours Parisiens
02 sty 18 przez użytkownika:
koryn13
ouii je vais refaire mon stock également....je me suis vraiment laisser aller ....jamais testé les barres en déjeuner..j'ai l'impression que j'aurais encore plus faim...alors que la crème est beaucoup plus consistante....(à tester )
02 sty 18 przez użytkownika:
Alineak
oh c'est horrible ces trucs là. Faites vous des salades variés ou des soupes, c'est autrement meilleur 😊
03 sty 18 przez użytkownika:
La champenoise
Comment c’est triste et onéreux ces trucs là, déjà si tu veux éliminer compte minimum 2 bouteilles d’eau de 1,5 par jour
03 sty 18 przez użytkownika:
Rosycheri
@alineak moi c'est le contraire. barre accompagné d'une salade bien souvent.
03 sty 18 przez użytkownika:
koryn13
tout à fait d'accord avec lison et Rosycheri. Je ne trouve pas ca terrible non plus. Eau, soupes, salades et fruits : c'est nickel et ça cale mieux et plus 😄
03 sty 18 przez użytkownika:
Edeldeclairon
idem et escalope de poulet ou de dinde plus légumes et un peu de féculents :-D
03 sty 18 przez użytkownika:
Benfufu
je prend note...en général les repas protéine ..c'est plus pour un ptit coup fouet....qu 'un régime long therme
03 sty 18 przez użytkownika:
Alineak
rien ne vaut des vrais aliments...choisis et pesés ....et toujours attention au retour de baton dès qu'on arrête ces sachets/barres ect ....lire la composition exacte devrait être en soi un excellent coupe faim
03 sty 18 przez użytkownika:
claironbis
Les produits hyperproteiné sont cher, et concretement ne servent à rien ! Si ce n'est vous faire reprendre encore plus de poids une fois que vous arrêtez. Votre corps à besoin de lipide/glucides et protéine à chaque repas ainsi que d'une activité physique. Sans parler de la composition degueux ... perdre du poids ça prend du temps, Mais si votre alimentation est saine et équilibrée ça se fera et sans effet yoyo que l'on déteste tous et qui nous démotive courage !
03 sty 18 przez użytkownika:
Ungaro13
Ce n'est pas un repas complet. Attention à vous. Amicalement,
04 sty 18 przez użytkownika:
Aliendra
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