Dziennik Samanta Rodrigues, 02 sty 18

Gente uma dúvida quando eu vou pesar os alimentos é cru ou cozido? Tipo os valores do app é equivalente a cru ou cozido tipo carnes, legumes ,etc (porque penso eu que tudo cru pesa menos ) eu peso sempre cozido pronto pra consumir aí agora fiquei pensando os valores do app são referentes a.... ?

---

622 kcal

Tłusz: 26,81g | Białk: 72,65g | Węglo: 15,69g.   Śniadanie: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Iogurte de Kefir. Lunch: Bergman Salsichão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Alface. więcej...

1941 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...