Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2013
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 153,16g | Węglo: 160,42g.
Śniadanie: Protein Powder, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), 1% Fat Milk. Lunch: Carrots (Frozen), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Obiad: Cheesecake, Onions, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Natural Cheese. Przekąski/Inne: Protein Powder, Apples. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi Traian Negulescu
|