Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 76,36g | Białk: 91,40g | Węglo: 59,45g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Requeijão Light, Panqueca Low Carb. Lunch: Melão Amarelo, Chuchu, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Chuchu, Acelga, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo Assada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Tal e Qual Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Light, Panqueca Low Carb, Amendupã Amendoim Torrado em Casca. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|