Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 72,87g | Białk: 57,60g | Węglo: 51,61g.
Lunch: Levure Maltée (Natur'amie), Chou Frisé Cuit (à partir de Frais), Seitan (fournée du 3 janvier 2018), Fruit d'Or Margarine, Huile d'Olive. Obiad: Abbot Kinney's Coco Start, Thiriet Tarte aux Poireaux. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ordinateur (jeu/surf) - 8 godziny, Prysznic - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 10 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|