|
habe am 2. Januar mit schlank im Schlaf angefangen. Bin gespannt, wie das Fett purzelt🤔
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 49,90g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: Apfel, Mandarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Roggen Knäckebrot. Lunch: Aldi Suisse Spaghetti Carbonara. Obiad: Senf, Beef Tartare. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|