Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2018
|
116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 181,35g | Białk: 94,63g | Węglo: 24,48g.
Śniadanie: Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Frutos da Terra Gergelim Preto, Gergelim, Heinz Maionese, Tomates Cereja, Alface Americana. Obiad: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Atum, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Pizza de Atum, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Przekąski/Inne: Teixeira Manteiga com Sal, Amendoim. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anapaula599
|