Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 170,18g | Węglo: 111,00g.
Śniadanie: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Riz Gluant, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pomme de Terre (Chair et Peau). Obiad: Oranges, Oeuf Dur, Crème Sure, Chou Vert, Saumon Fumé. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|