Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 57,86g | Węglo: 242,58g.
Śniadanie: Pão Francês, Nutella Nutella. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Batata (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral, Feijão Preto, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. więcej...
|
|
61 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|