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Bonjour les FS. J'en aie marre !! ça descend trooop doucement !! Dur de s'accrocher surtout quand tu vois ton mari et tes gosses manger de tout. G arreté le pain,le sucre, les viennoiseries et patisseries, les boissons ect...... Je vais craquer C sûr!!!
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1256 kcal
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Tłusz: 25,86g | Białk: 58,55g | Węglo: 201,09g.
Śniadanie: CelliFlore Thé Minceur, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Dolce Gusto Ricoré Latte, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Oeuf Dur, Kiwi, Datte, Miel, Jus de Citron. Lunch: Poires, Danone Yaourt Nature, Rustica Moutarde à l'ancienne, Oeuf Dur, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Velouté de Légumes Faits Maison. Przekąski/Inne: THÉ à la MENTHE (Façon Orientale/Arabe) sans SUCRE, PALMIERS Palmiers Biscuits avec du Sucre, Carrefour Thé Vert à la Menthe. więcej...
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 Komentarze
Salut Leila, te dépenses tu la journée ?!
07 sty 18 przez użytkownika: Lala_myriam
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Bonjour,
Te fais-tu suivre par une diététicienne ? Il me semble que tu te prives de beaucoup trop de choses pour pouvoir tenir le coup sur le long terme. Mais tu as déjà perdu kg tout de même, ce n'est pas rien.
Et comme le demande Myriam, fais-tu un peu de sport ?
07 sty 18 przez użytkownika: nanouspm
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Lala_myriam 😊
avant oui je faisais tapis de course et velo appartement chez moi ts les jrs. Mais depuis 1 an que g quitté ma ville natale du Sud, vendu ma grande maison et que G déménagé pour suivre mon mari pour la CAPITALE et que G laissé parents amies mes 2 grands fils qui travaillent et bien je déprime !!!😢😭
07 sty 18 przez użytkownika: Leïla.26
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C’est un super parcours sois fière de toi le temps est un allié 👍😉
07 sty 18 przez użytkownika: quifee
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Leila, regarde le chemin parcouru... Tu peux en être fière... Une activité physique et hop, la motivation est en hausse... Dans la capitale, tu as plus de lieu pour faire de l'activité que dans le 26 :)... Bisous
07 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
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salut
j'ai perdus en tout 47 kilos..(137 a 90 kilo) en 10 mois , au début c'était rapide ..mais arrivé a 110 kilo c vrai que sa ralentie vue que le corps s'habitue au régime alors j'ai due forcé sur le sport pour arriver a mon but, sauf que je mangé tout ce qui me faisait envie dans la limite de calories fixé et calculé avec fs...environ 1200 k jour, cela est peu mais je me suis habitué a la sensation de faim qui est même devenu normal et plus agréable que les après repas trop garnis .....
07 sty 18 przez użytkownika: samiroux
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Essaie un detox.
Ça peut t’aider.
Le tisane ou le boisson que tu trouve dans les boutiques spécialisés.
07 sty 18 przez użytkownika: zuzicutza
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merci à tous pour votre soutien👍😊
07 sty 18 przez użytkownika: Leïla.26
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Justement quand tu perds doucement c'est de vrais kilos perdus que tu vas pas vite reprendre déjà tu as fait un beau parcours bravo !
10 sty 18 przez użytkownika: Seyforah
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