|
Я жирная ... новогодние праздники 🎈 провела спокойно без возлияний! Замучил оттёк .. сегодня начинаю новую программу, скоро лето! Подтянем тело и на море!
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 54,47g | Węglo: 111,36g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Obiad: Hello Fresh Koolvis met Noedels, Groenten en Ananas-Kerriechutney. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Apple Health - 18 godziny i 40 minut, Prysznic - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|