Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 66,75g | Białk: 56,10g | Węglo: 181,86g.
Śniadanie: Café au Lait, Pomme, Lidl Yaourt à la Grecque. Lunch: Gouda ou Edam, Bjorg Galettes de Maïs, Soupe de Potiron. Obiad: Carrefour Poulet Fumé, U Bio Farine de Blé T65, Vin de Syrah, Chavroux Mini Portion, Moutarde, Pomme, Chou-Rave, Purée de Pommes de Terre. Przekąski/Inne: M&M's Peanut, Haribo Langue Acide, Galette des Rois, Gouda ou Edam, Bonbons Durs. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|