Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 81,48g | Węglo: 152,36g.
Śniadanie: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre, Café Expresso. Lunch: Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine, Baguette, Picard Dos de Cabillaud, Barilla Spaghetti Intégrale. Obiad: Herta Jambon le Bon Paris, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Italiamo Amaretti. więcej...
|
|
3915 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, pas - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Naprawiać - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
merci GinoDelpino oui content que ça continue !
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Arrêtez de descendre les gars sinon je ne vous rattraperais jamais lol Bravo Ghis.gua !!!
08 sty 18 przez użytkownika: Benfufu
|
Merci Benfufu et tu va même finir par nous doubler!
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
ca serait vraiment bien car je suis assez petite lol
08 sty 18 przez użytkownika: Benfufu
|
Ca va arriver j'en suis certain
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
10 kgs par 10 kgs j'y vais tranquillement :-D
08 sty 18 przez użytkownika: Benfufu
|
Comme dans le lièvre et la tortue :
"Rien ne sert de courir ; il faut partir à point"...
C'est à la fin que nous verrons et pourrons juger les résultats.
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
C'est tout à fait cela :-D
08 sty 18 przez użytkownika: Benfufu
|
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Sachant qu'à la demande de ma nutritionniste j'ai augmenté mon apport calorique journalier (histoire de bien préparé ma future stabilisation) et qu'en plus j'ai beaucoup moins de temps pour faire du sport , je suis bien content que ça continue de baisser.
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
* bien préparer
Pas envie de tout retaper.
Correcteur de m...e!
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
08 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Merci beaucoup Leraq30630!
08 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|