Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 115,53g | Węglo: 312,06g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Barilla Pasta, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole. Przekąski/Inne: Conad Maxi Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Land Yogurt Vaniglia, Uovo all'occhio di Bue, Mass gainer. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|