|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 89,66g | Węglo: 298,54g.
Śniadanie: 明治屋 つぶつぶブルーベリージャム, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: ローソン ロースハムサンド. Obiad: お餅, お餅, お餅, お餅, お餅, ブリの照り焼き, クリームシチュー, ご飯. Przekąski/Inne: 卵かけご飯, 三ツ矢サイダー グリーンレモン. więcej...
|
|
3360 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|