|
Bonjour,
50 min d'elliptique pour bien commencer la journée 💪.
|
1491 kcal
|
Tłusz: 40,31g | Białk: 77,71g | Węglo: 206,91g.
Śniadanie: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Carrefour Bacon Fume, Ederki Piperade Basquaise. Obiad: Échine de Porc, Fleury Michon Allumettes de Bacon, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Marque Repère Velouté de Potiron, Baguette, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. Przekąski/Inne: LU Belvita Chocolat, Oranges, Elephant Infusion Tilleul Citron, Banane. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|