Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 53,10g | Węglo: 300,89g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes, Monoprix Beurre Doux, Banane, Oranges, Pain aux Céréales. Lunch: Poires, Pain aux Céréales, Poireaux, Carottes, Chou-Fleur, Oeuf Poché, Oeuf Dur, Carottes, Florette Mesclun. Obiad: Banane, Oeuf sur le Plat, Oranges, Courgette, Carottes, Poireau Cuit. Przekąski/Inne: Banane, Pâtisserie Orientale. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|