Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2017
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 59,25g | Węglo: 320,07g.
Śniadanie: la Costiera Limoni, Clementine, Tè (Infuso), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mandorle. Lunch: Carote, La Collina Delle Bontà Cotoletta con Spinaci, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale, Granoro Cocciolette, Natura Vera Minestrone 14 Verdure. Obiad: Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Caco Mela, Athena Filetti di Merluzzo alla Romana, Sapori Tipici del Salento Frise Integrali, Carote, Pomodori Rossi. Przekąski/Inne: Carrefour Miele Millefiori, Banana, Carrefour Miele Millefiori, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
tennis - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianna.95
|