Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 84,24g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Макароны или Лапша с Сыром. Lunch: Шашлык Куриный, Гречневый Суп. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Соусе Терияки, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natasha251093
|