Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 49,53g | Węglo: 171,22g.
Śniadanie: Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Gayelord Hauser Cookies Pépites de Chocolat, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Bjorg Fourrés Abricot, Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Herta Jambon le Bon Paris, Concombre (Pelé). Obiad: Sucre, Café Expresso, William Saurin La Choucroute Cuisinée au Riesling, Baguette, les Brasérades Jarret de Porc Fumé. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Naprawiać - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, pas - 1 godzina i 37 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
À première vue c'est reparti!
La poubelle à graisse se remplie de nouveau pour mon plus grand plaisir.
09 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|