Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3019 kcal
|
Tłusz: 93,99g | Białk: 242,66g | Węglo: 315,63g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Гречка, Гранатовый Сок, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Кетчуп Томатный, Фисташки, Свити, Апельсин, Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. więcej...
|
|
3382 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatmandamir
|