|
Gainage terminé 💪💪
|
1515 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 101,85g | Węglo: 162,51g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Cappuccino, Clairette, Huile d'Olive, Carottes, Blanc de Poulet, Pomme Golden. Obiad: Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3655 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Je sais pas comment tu fais pour tenir 15mn ! Bravo !
10 sty 18 przez użytkownika: flore.gdm
|
Salut c'est quoi ton application
10 sty 18 przez użytkownika: dylochou
|
10 sty 18 przez użytkownika: dylochou
|
Comment mesures tu ta fréquence cardiaque ? Avant j'arrivais à tenir 3 minutes, mais, quand on pratiques plus... 15 minutes, certainement pas dans la même position non ?
10 sty 18 przez użytkownika: nathaliemarie1
|
C'est une Fitbit, charge 2, quand aux postions, c'est le programme Domyos... Amitiés
10 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|