|
I didnt loose weight but I lost another inch off waist and went down a dress size :)
36-32-37
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 22,35g | Białk: 51,53g | Węglo: 55,40g.
Śniadanie: petite peas, beef base, corn birds eye, ground beef, wine, Milk (Nonfat, Dry), coffee. Lunch: curry paste, vegetable masala, tyson diced chicken, broccoli florets. Obiad: kashi go lean. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|