|
Piscine 2,5 km
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 43,04g | Białk: 54,79g | Węglo: 169,16g.
Śniadanie: Café, Lemon Curd sans Beurre, Pain au Levain. Lunch: Notre Jardin Mélange de Crudités, Café Expresso, Concombre (Pelé), Auchan Mais en Grains Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tipiak Tendres Perles Cuites, Salade Verte, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Haricots Verts, Pralines. Obiad: Président Camembert, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pomme Golden, Pomme, Régal Soupe Velouté de Potiron, Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: Galette Frangipane. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca - 8 godziny, Apple Health - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|