Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 6,36g | Białk: 161,23g | Węglo: 158,27g.
Śniadanie: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Lunch: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Citron, Potimarron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rutabaga. Obiad: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Citron, Salade Verte. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca - 3 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|