Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
djtarpan
Dziennik
10 sty 18
Dziennik djtarpan, 10 sty 18
Profil djtarpan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
83,5 kg
Do tej pory straciłeś:
13 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 stycznia 2018:
1942 kcal
Tłusz: 146,07g | Białk: 84,24g | Węglo: 73,91g.
Śniadanie:
Kiełbasa Polska, Cebule, Jajko, Olej Kokosowy, Chleb.
Lunch:
Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe.
Obiad:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki.
Przekąski/Inne:
Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
A gdzie pomiary ? 😸
10 sty 18 przez użytkownika:
CLLPL
Będą będą. Przez te sprawy urzędowe miałem takie zaległości w papierach domowych rachunkach że skończyłem o 1 w nocy 😥
10 sty 18 przez użytkownika:
djtarpan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi djtarpan
Zobacz Pełną Historię