|
😥
|
145,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 29,73g | Białk: 98,62g | Węglo: 98,74g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Kaffee, Women's Best Protein Power-Cookies Chocolate, Milch 1,5%. Lunch: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Milch, Women's Best Slim Body Shake. Obiad: Optifast Kartoffel Lauch, Gebirgsjäger Corned Beef. Przekąski/Inne: Optifast Kartoffel Lauch. więcej...
|
|
3697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|