|
По моему мнению, добавки которые помогают)))
|
1379 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 93,79g | Węglo: 141,12g.
Śniadanie: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Стевия, Банан. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Отруби Пшеничные Диетические, Банан, Кефир 1%, Творог 0,5%, Льняные Семена, Яйцо, Йогурт Натуральный, Отруби Пшеничные Диетические, Чернослив Сушеный, Рисовая Мука, Яицо. Obiad: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, АТАК Хлебец Рисовый(Kupiec), АТАК Хлебец Рисовый(Kupiec). Przekąski/Inne: Отруби Пшеничные Диетические, Банан, Кефир 1%, Творог 0,5%, Льняные Семена, Яйцо, Отруби Пшеничные Диетические, Банан, Кефир 1%, Творог 0,5%, Льняные Семена, Яйцо, Йогурт Натуральный, Отруби Пшеничные Диетические, Чернослив Сушеный, Рисовая Мука, Яицо, Йогурт Натуральный, Отруби Пшеничные Диетические, Чернослив Сушеный, Рисовая Мука, Яицо, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|