Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 40,78g | Węglo: 198,70g.
Śniadanie: Clémentines. Obiad: Bio Village Mini Galettes de Riz au Miel, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Raisins, Pâtes (Cuites), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fraises, Picard Carottes à la Thaïlandaise, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Soupe de Poulet, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Casino Cappucino , Clémentines, Casino Cappucino . więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|