Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
732 kcal
|
Tłusz: 38,96g | Białk: 38,69g | Węglo: 57,08g.
Śniadanie: Cormillot Mermelada Light, Hileret 1 a 10, Café Cortado, Finlandia Gruyere Light, La Serenísima Queso Sardo, Fargo Doble Integral. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Przekąski/Inne: Manzana Verde, Sugus Caramelo, Cerezas Dulces, Ciruela. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yaninaferreira
|