Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 10,88g | Białk: 45,16g | Węglo: 54,62g.
Śniadanie: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Salak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|