|
Mulai Freeletics Lagi.... Semangattt....
|
1079 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 41,76g | Węglo: 121,56g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Gado Gado. Obiad: Nasi Uduk, Pizza dengan Daging dan Sayuran. Przekąski/Inne: Kopi Latte, Tempe Goreng. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Siedzenie - 2 godziny i 10 minut, Jazdy Motocykl - 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hartantosing
|