Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 36,90g | Białk: 93,19g | Węglo: 269,10g.
Śniadanie: Конфета, Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Овсянка с Фруктами. Lunch: Магнит Багет с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Obiad: Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Блины с Творогом, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Апельсин. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
элипс - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|