Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 75,75g | Białk: 65,95g | Węglo: 139,07g.
Śniadanie: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Pomme. Lunch: Beurre de Cacahuètes, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade Verte, Courgette, Tomates, Nouilles Chinoises. Obiad: Jambalaya avec de la Viande et le Riz, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Haribo Langue Acide, Saint Azay Saucisson Sec, St Michel Galettes Tout au Beurre. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Attack - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|